フライパンで簡単！トマトとピーマンのチキンパエリアの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「トマトとピーマンのチキンパエリア」の作り方をご紹介します。

フライパンひとつで簡単に美味しく出来ちゃいます！

おこげの感じがたまらないですよ！

 

 

 

 

 

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材料（2人分）

• 米・・・・1合（150g）
• ピーマン・・・・2個
• トマト・・・・1個
• 鶏むね肉・・・・250g
• ニンニク・・・・1片
• レモン・・・・適量
• 塩・・・・小さじ1/2
• 黒コショウ・・・・少々
• 酒・・・・大さじ1
• 水・・・・200ml
• オリーブオイル・・・・大さじ1
• ドライパセリ・・・・適量

トマトとピーマンのチキンパエリアの作り方・レシピ

1. ニンニクはみじん切りにし、トマトは1㎝角にカット、ピーマンと鶏むね肉は食べやすい大きさにカットします。
2. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で香りが出るまで加熱します。
3. 2に香りが立ってきたら、鶏肉の皮目を下にして中火で焼き目が付くまで焼きます。
4. 3の鶏肉を裏返し、ピーマン、トマト、米、酒、塩、黒コショウを加えて、中火で米が軽く透き通るまで炒めます。
5. 4に水を加えて蓋をし、弱火で15分熱したら火を止めて10分蒸らします。
6. 5にレモンを乗せ、ドライパセリをかけたら完成。

ニンニクはみじん切りにし、トマトは1㎝角にカット、ピーマンと鶏むね肉は食べやすい大きさにカットします。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で香りが出るまで加熱します。

香りが立ってきたら、鶏肉の皮目を下にして中火で焼き目が付くまで焼きます。

鶏肉を裏返し、ピーマン、トマト、酒、塩、黒コショウ、米を加えて、中火で米が軽く透き通るまで炒めます。

酒

塩コショウ

米

米が軽く透き通るまで炒めます。

水を加えて蓋をし、弱火で15分熱したら火を止めて10分蒸らします。

レモンを乗せ、ドライパセリをかけたら完成。

まとめ

味付けはほぼ塩コショウのみですが、食材の旨味がしっかり効いててとても美味しいパエリアです！

香ばしいおこげにレモンかけて食べればもうヘブンです！

見栄えも味も良く、フライパン一つで楽にできちゃうのが良いですね！

是非お試しください♪

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生クリーム不要！フレッシュトマトカルボナーラの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「フレッシュトマトカルボナーラ」の作り方をご紹介します。

トマトとカルボナーラ、実はとても相性がいいんです！

あまり見ない組み合わせですが簡単で凄く美味しいですよ！

 

 

 

 

 

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材料（1人分）

• スパゲッティ・・・・100g
• お湯（パスタ茹で用）・・・・1000ml
• 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ1
• オリーブオイル・・・・大さじ1
• ニンニク・・・・1片
• ベーコン・・・・40g
• ミニトマト・・・・6～8個
• ✩卵・・・・1個
• ✩粉チーズ・・・・大さじ2
• ✩黒コショウ・・・・適量
• ✩豆乳（牛乳でもOK）・・・・100ml
• パスタ茹で汁・・・・50ml

フレッシュトマトカルボナーラの作り方・レシピ

1. ベーコンは1㎝幅にカットし、ニンニクはみじん切り、ミニトマトは1/4にカットします。
2. ボウルに✩を入れて混ぜ合わせておきます。
3. 沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを茹で始めます。
4. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で加熱します。
5. 4に香りが立ってきたら、ベーコンとミニトマトを加えて中火で軽く炒めます。
6. 5にパスタ茹で汁を加えます。
7. 6に茹で上がったパスタを加え、中火で絡めたら火を止めます。
8. 7に2を入れ、絡めます。
9. 器に盛り、粉チーズと黒コショウをかけたら完成。

ベーコンは1㎝幅にカットし、ニンニクはみじん切り、ミニトマトは1/4にカットします。

ボウルに卵、粉チーズ、黒コショウ、豆乳を入れて混ぜ合わせておきます。

沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを茹で始めます。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で加熱します。

香りが立ってきたら、ベーコンとミニトマトを加えて中火で軽く炒めます。

パスタ茹で汁を加えます。

茹で上がったパスタを加え、中火で絡めたら火を止めます。

卵液を入れて絡めます。

※火を止めてから余熱でサッと混ぜましょう！

器に盛り、粉チーズと黒コショウをかけたら完成。

まとめ

滑らかクリーミーなソースにフレッシュトマトの酸味が絶妙な組み合わせでとても美味しいパスタです！

ポイントは卵液を加える際に火を止めてから和えるといいですよ！

火が強すぎると、パスタの食感が悪くなってしまうので注意してくださいね！

とても美味しいので是非お試しください♪

【普段から愛用しているパスタ】

パスタをいろいろ試した中で、結局一番良いと思ったのがコレ！

表面がザラザラしていて、パスタソースとの絡みが非常に良く、

小麦本来の香りが豊か感じられます。

食感はもちもちしていて、コシや弾力もGOOD！

高級なレストランでも普通に使われている大手メーカーなのに、

価格も安いので、超おすすめです！

「おうちでお店の味を出したい！」という方には、もうコレ一択ですね。

我が家ではパスタの消費が激しいので、お得な3㎏をいつも購入しています。

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簡単旨辛！ナスのキムチーズパスタの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「ナスのキムチーズパスタ」の作り方をご紹介します。

間違いなく美味しいやつですが、超簡単で手軽な食材で作れるところが良いですね！

 

 

 

 

 

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材料（1人分）

• スパゲッティ・・・・100g
• お湯（パスタ茹で用）・・・・1000ml
• 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ1
• ナス・・・・1/2本
• キムチ・・・・80g
• ニンニク・・・・1片
• ピザ用チーズ・・・・60g
• 刻みネギ・・・・適量
• 刻み海苔・・・・適量
• ごま油・・・・大さじ1
• 水・・・・100ml

ナスのキムチーズパスタの作り方・レシピ

1. ニンニクはみじん切りにし、ナスは一口大にカットします。
2. 沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを茹で始めます。
3. フライパンにごま油とニンニクを入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で加熱します。
4. 3に香りが立ったら、ナスとキムチを加えて中火で軽く炒めます。
5. 4に水を入れてひと煮立ちさせたら、ピザ用チーズを加えます。
6. 5に茹で上がったパスタを入れて、中火～強火で素早く絡めます。
7. 器に盛り、刻みネギと刻み海苔を乗せて完成。

ニンニクはみじん切りにし、ナスは一口大にカットします。

沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを茹で始めます。

フライパンにごま油とニンニクを入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で加熱します。

香りが立ったら、ナスとキムチを加えて中火で軽く炒めます。

水を入れてひと煮立ちさせたら、ピザ用チーズを加えます。

茹で上がったパスタを入れて、中火～強火で素早く絡めます。

器に盛り、刻みネギと刻み海苔を乗せて完成。

まとめ

キムチのピリ辛とチーズを加えることでコクと旨味が増してとても美味しいですよ！

仕上げで更に追いゴマ油でいただくのが僕の好きな食べ方です！

是非お試しください♪

【普段から愛用しているパスタ】

パスタをいろいろ試した中で、結局一番良いと思ったのがコレ！

表面がザラザラしていて、パスタソースとの絡みが非常に良く、

小麦本来の香りが豊か感じられます。

食感はもちもちしていて、コシや弾力もGOOD！

高級なレストランでも普通に使われている大手メーカーなのに、

価格も安いので、超おすすめです！

「おうちでお店の味を出したい！」という方には、もうコレ一択ですね。

我が家ではパスタの消費が激しいので、お得な3㎏をいつも購入しています。

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ポン酢でさっぱり！ナスと大葉のチーズ豚バラ肉巻き

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「ナスと大葉のチーズ豚バラ肉巻き」の作り方をご紹介します。

肉巻きってなんでこんなに美味しいんですかね？

好きな具材を肉で巻いちゃえばなんでも美味しい説ありますよね。

例えば先日作ったみたらし団子の肉巻きとか。。。

これが美味しいなんて嘘だと思う方ぜひやってみてください！

本当においしいですから笑

というわけで、今回も続いて肉巻きレシピをご紹介をさせていただきます！

 

 

 

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材料（1人分）

• 豚バラ肉（薄切り）・・・・8枚
• ナス・・・・1/2本
• 大葉・・・・4枚
• スライスチーズ・・・・4枚
• ポン酢・・・・大さじ1
• 酒・・・・大さじ1
• ごま油・・・・大さじ1
• 塩コショウ・・・・少々
• 刻みネギ・・・・適量

ナスと大葉のチーズ豚バラ肉巻きの作り方・レシピ

1. ナスは薄くスライスしておき、豚バラ肉、大葉、ナス、スライスチーズの順に乗せた後に巻いていきます。
2. 1に塩コショウを軽く振ります。
3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、巻き終わりを下にして並べて酒を加え、焼き目が付くまで焼きます。裏返して蓋をし、弱火で3分程蒸し焼きにします。
4. 3の蓋を取り、ポン酢を加えて絡めます。
5. 器に盛り、フライパンに残ったソースをかけ、刻みネギを散らして完成。

ナスは薄くスライスしておき、豚バラ肉、大葉、ナス、スライスチーズの順に乗せた後に巻いていきます。

塩コショウを軽く振ります。

中火で熱したフライパンにごま油をひき、巻き終わりを下にして並べて酒を加え、焼き目が付くまで焼きます。裏返して蓋をし、弱火で3分程蒸し焼きにします。

蓋を取り、ポン酢を加えて絡めます。

器に盛り、フライパンに残ったソースをかけ、刻みネギを散らして完成。

まとめ

ナスとチーズのトロトロ感と豚肉のジューシーな旨味にポン酢と大葉のさっぱり感が最高な一品です！

ご飯やお弁当のおかずとしても大活躍！

お酒のおつまみとしても文句なしです！

ポイントとしてはナスをできるだけ薄く切ると巻きやすく火が通りやすいですよ！

是非お試しください♪

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巻いて焼く簡単おつまみ！みたらし団子の豚肉巻きの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「みたらし団子の豚肉巻き」の作り方をご紹介します。

市販のみたらし団子を豚肉で巻いて焼くだけなので特にレシピの説明は必要ないかもしれませんが、一応レシピを掲載しておきます笑

 

 

 

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材料（1人分）

• みたらし団子・・・・3本
• 豚バラ肉（薄切り）・・・・3枚
• 塩コショウ・・・・少々
• ごま油・・・・大さじ1
• 大葉・・・・2枚（お好みで）

みたらし団子の豚肉巻きの作り方・レシピ

1. みたらし団子に豚バラ肉を巻いていきます。
2. 1に塩コショウを振ります。
3. フライパンにごま油をひき、2を中火で全体に焼き目が付くまで焼きます。
4. 器に盛り、大葉をお好みで添えて完成。

みたらし団子に豚バラ肉を巻いていきます。

肉巻き団子に塩コショウを振ります。

フライパンにごま油をひき、肉巻き団子を中火で全体に焼き目が付くまで焼きます。

器に盛り、大葉をお好みで添えて完成。

まとめ

普通に食べても美味しいみたらし団子ですが、豚肉を巻いて焼けば美味しいおつまみに進化します！

甘辛いタレと肉の旨味にもちもち食感が最高です！

これはもうハイボールが手放せないやつですね！

とても簡単で美味しいので是非お試しください♪

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人参の自然な甘み！人参とベーコンのペペロンチーノの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「人参とベーコンのペペロンチーノ」の作り方をご紹介します。

実は人参のほのかな甘さがペペロンチーノととても相性がいいんですよ！ 

人参嫌いも克服できるかも！？

 

 

 

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材料（2人分）

• スパゲッティ・・・・200g
• お湯（パスタ茹で用）・・・・2000ml
• 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ2
• 人参・・・・1/2本
• ピーマン・・・・1個
• ベーコン・・・・60g
• ニンニク・・・・1片
• 鷹の爪輪切り・・・・小さじ1
• オリーブオイル・・・・大さじ1
• パセリ・・・・適量

人参とベーコンのペペロンチーノの作り方・レシピ

1. 人参とピーマンを千切りにし、ベーコンは1㎝幅にカット、ニンニクはみじん切りにします。
2. 鍋に水と塩を入れ沸騰させ、スパゲッティを茹でます。
3. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で加熱します。
4. 3に香りが立ったら、人参、ピーマン、ベーコン、鷹の爪を加えて中火で軽く炒めます。
5. 4にパスタ茹で汁（50ml）と水（100ml）を加え、人参が柔らかくなるまで中火で熱します。
6. 5に茹で上がったスパゲッティを加え、中火～強火で素早く絡めます。
7. 器に盛り、パセリを振り、バージンオリーブオイル（分量外）をかけたら完成。

人参とピーマンを千切りにし、ベーコンは1㎝幅にカット、ニンニクはみじん切りにします。

鍋に水と塩を入れ沸騰させ、スパゲッティを茹でます。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で加熱します。

香りが立ったら、人参、ピーマン、ベーコン、鷹の爪を加えて中火で軽く炒めます。

パスタ茹で汁（50ml）と水（100ml）を加え、人参が柔らかくなるまで中火で熱します。

茹で上がったスパゲッティ（パッケージ表示の茹で時間1分前）を加え、中火～強火で素早く絡めます。

器に盛り、パセリを振り、バージンオリーブオイル（分量外）をかけたら完成。

まとめ

柔らかい人参のほのかな甘みにピーマンのシャキシャキ感、厚切りベーコンとニンニクの旨味が絶妙なパスタです！

栄養豊富な人参が美味しく食べられるのが良いですね！

ポイントはソースを作る際に人参にしっかり火を通して柔らかくしておくと甘味が増して更に美味しくなりますよ！

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ご飯が止まらない！豚肉とパプリカのオイバタ炒めの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！

kazです！

今回は、「豚肉とパプリカのオイバタ炒め」の作り方をご紹介します。

オイスターソースとバターでシンプルに炒めるだけですが、めっちゃ美味しくてご飯が止まらないやつです！

とても簡単なのでご飯のおかずに迷った時にもオススメです！

 

 

 

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材料（2人分）

• 豚こま肉・・・・250g
• パプリカ（赤）・・・・1/2個
• ピーマン・・・・2個
• 玉ねぎ・・・・1/2個
• バター・・・・20g
• オイスターソース・・・・大さじ2
• 油・・・・大さじ1
• 糸切り唐辛子・・・・適量

豚肉とパプリカのオイバタ炒めの作り方・レシピ

1. 玉ねぎはスライスにし、ピーマンとパプリカは一口大にカットします。
2. フライパンに油をひき、中火で豚肉を炒めます。火が通ったら下ろします。
3. 同じフライパンにバターをひきピーマン、パプリカ、玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒めます。
4. 3に2を入れ、オイスターソースを加えて中火でサッと絡めます。
5. 器に盛り、糸切り唐辛子を乗せて完成。

玉ねぎはスライスにし、ピーマンとパプリカは一口大にカットします。

フライパンに油をひき、中火で豚肉を炒めます。火が通ったら下ろします。

同じフライパンにバターをひきピーマン、パプリカ、玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒めます。

炒めた豚肉を入れ、オイスターソースを加えて中火でサッと絡めます。

器に盛り、糸切り唐辛子を乗せて完成。

まとめ

調味料はオイスターソースとバターだけですが、しっかりコクと旨味が効いていてご飯のおかずとして最高な一品です！

パプリカとピーマンの彩も良く、シャキシャキした食感もgood！

そしてキンキンに冷えたビールとも合わせれば文句なしです！

是非お試しください♪

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