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おうちで簡単!豚肉とネギの和風ペペロンチーノの作り方

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皆さんこんにちは!

 

 

 

 

kazです!

 

 

 

 

今回はおうちで簡単にできる「豚肉とネギの和風ペペロンチーノ」の作り方をご紹介します。

 

 

 

材料(2人分)

  • スパゲッティ・・・・200g
  • お湯(パスタ茹で用)・・・・1000ml
  • 塩(パスタ茹で用)・・・・大さじ2
  • 豚肉・・・・150g
  • 長ネギ・・・・80g
  • キャベツ・・・・50g
  • ニンニク・・・・2片
  • 鷹の爪輪切り・・・・大さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮)・・・・大さじ2
  • 料理酒・・・・大さじ1
  • オリーブオイル・・・・大さじ2
  • 黒コショウ・・・・適量

 

 

豚肉とネギの和風ペペロンチーノの作り方

  1.  キャベツはお好みで食べやすいサイズに切っておきます。
  2. ニンニクは細かく切ります。
  3. 長ネギは約1㎝幅斜めに切ります。
  4. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪輪切りを入れて弱火でゆっくり熱します。
  5. 鍋に塩を入れて沸騰させたお湯でパスタとキャベツを茹でます。
  6. ニンニクの香ばしい香りがしてきたらゆで汁を加えて乳化させます。
  7. フライパンに豚肉と長ネギを加えて中火で炒めます。
  8. フライパンにめんつゆと料理酒を加えます。
  9. 茹で上がったパスタとキャベツの湯を切り、8と絡めます。
  10. 器に盛りオリーブオイルと黒コショウをかけたら完成。

 

 

 

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪輪切りを入れて弱火でゆっくり熱します。

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鍋に塩を入れて沸騰させたお湯でパスタとキャベツを茹でます。

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ニンニクの香ばしい香りがしてきたらゆで汁を加えて乳化させます。

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豚肉とネギを加えて中火で炒めます。

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豚肉にある程度火が通ったらめんつゆと料理酒を加えます。

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茹で上がったパスタとキャベツを加えてソースと絡めます。

※パスタは茹で時間の1分前に上げるのがベスト!

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※ここで味が薄ければゆで汁を加え、水分が足りないだけであれば水を加えて調整します。

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仕上げにオリーブオイルと黒コショウをかけたら完成!

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まとめ

基本のペペロンチーノに調味料を少し足すだけで簡単に和風ペペロンチーノができます。

豚肉の旨味とネギ、キャベツの柔らかな食感、オイルベースなので軽やかに召し上がらてとても美味しいです。

ビールはもちろん、焼酎や日本酒と合わせるとたまらない一品です。

捨ててしまいがちな青ネギも有効活用できて食べ応えのあるパスタですので、是非お試しください。

 

 

 

 

 

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旨味たっぷり!なすとチキンのチーズ入りトマトソーススパゲッティの作り方

なすとチキンのチーズ入りトマトソーススパゲッティ

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

 

kazです!

 

 

 

 

今回は、先日頂いたリクエストにお応えして旨味濃厚な「なすとチキンのチーズ入りトマトソーススパゲッティ」の作り方をご紹介します。

 

 

 

材料(2人分)

  • スパゲッティ・・・・200g
  • お湯(パスタ茹で用)・・・・1000ml
  • 塩(パスタ茹で用)・・・・大さじ2
  • トマト缶・・・・1缶(400ml)
  • 鶏もも肉・・・・150g
  • 茄子・・・・1本
  • コンソメ・・・・小さじ1
  • ニンニク・・・・2片
  • 鷹の爪輪切り・・・・大さじ1
  • バター・・・・10g
  • ピザ用チーズ・・・・適量
  • オリーブオイル・・・・大さじ2
  • 塩コショウ・・・・少々
  • パセリ・・・・少々

 

 

 

茄子とチキンのチーズ入りトマトソーススパゲッティの作り方

 

 

 

 

鶏肉に軽く塩コショウをかけておきます。

鶏肉に軽く塩コショウをかけておきます

 

 

 

フライパンに刻んだニンニクとオリーブオイルを弱火でゆっくり熱します。

フライパンに刻んだニンニクとオリーブオイルを弱火でゆっくり熱します

 

 

別の鍋でお湯を沸騰させ塩とパスタを加えて茹で始めます。

※1000mlのお湯に対して1%の塩の量がベスト

沸騰したお湯に塩を加えます(1000mlのお湯に対して1%の塩の量がベスト)

 

※因みに、うちはいつも7分茹でのパスタを使用しています。この辺はお好みで大丈夫です。

パスタを茹でます

 

 

 

 

ニンニクの香りがしてきたら鶏肉と茄子を中火で炒めます。

※鶏肉はなるべく皮の付いた側から焼いていくのがポイントです

ニンニクの香りがしてきたら鶏肉と茄子を中火で炒めます

 

 

 

 

辛いのがお好きでしたら、ここで鷹の爪を加えます。

辛いのがお好きでしたら、ここで鷹の爪を加えます

 

 

 

茄子と鶏肉にある程度火が通ったらトマト缶を加えて熱します。

茄子と鶏肉にある程度火が通ったらトマト缶を加えて熱します

 

 

 

コンソメ、バター、ピザ用チーズを加えて熱します。

コンソメを加えます

 

 

※バターとチーズを入れることでトマトの酸味がまろやかになり、旨味が増します。

バターを加えます

 

ピザ用チーズを加えます

 

 

 

 

茹で上がったパスタとソースを強火でしっかり絡めます。

茹で上がったパスタとソースを強火でしっかり絡めます

 

 

 

 

仕上げにオリーブオイルとパセリをかけたら完成!

なすとチキンのチーズ入りトマトソーススパゲッティ

 

 

 

 

まとめ

 ゴロっと入ったチキンの旨味ととろけるようなナスの食感、ソースのまろやかな味わいが食べ応えのあるリッチな一品です。

バターがない場合でもマーガリンで代用できます。辛いのがお苦手な方は鷹の爪無しでも美味しく召し上がれます。

是非お試しください。

 

また、リクエストいただきありがとうございます。

もし気になるレシピ等がありましたらお気兼ねなくDMもしくは

 
 
 
 
 
 
 

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簡単美味しい!キャベツとしらすのペペロンチーノ風チャーハンの作り方

簡単手軽にできて激うまな「キャベツとベーコン、しらすのペペロンチーノ風チャーハン」の作り方

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

kazです!

 

 

 

今回は簡単手軽にできて激うまな「キャベツとベーコン、しらすのペペロンチーノ風チャーハン」の作り方をご紹介します。

 

 

 

 

材料(2人前)

  • ごはん・・・・300g
  • キャベツ・・・・100g
  • ベーコン・・・・60g
  • 釜揚げしらす・・・・50g
  • ニンニク・・・・2片
  • 鷹の爪輪切り・・・・大さじ1
  • ごま油・・・・大さじ2
  • 塩コショウ・・・・適量
  • 黒コショウ・・・・適量

 

 

 

 

 

キャベツとベーコン、しらすのペペロンチーノ風チャーハンの作り方

 

 

 

フライパンにごま油、刻んだニンニク、鷹の爪輪切りを入れ、香りが出るまで弱火で熱します。

フライパンにごま油、刻んだニンニク、鷹の爪輪切りを入れ、香りが出るまで弱火で熱します

 

 

 

キャベツとベーコンを加えて、キャベツが少ししんなりするまで炒めます。

キャベツとベーコンを加えて、キャベツが少ししんなりするまで炒めます

 

 

 

 

ごはんを加えて強火でほぐしながら炒めます。

ごはんを加えて強火でほぐしながら炒めます

 

 

 

 

しらすと塩コショウを加えて味を調えます。

しらすと塩コショウを加えて味を調えます

 

味をみながらパラパラになるまで炒めます。

味をみながらパラパラになるまで炒めます

 

 

 

器に盛り、お好みで黒コショウをかけたら完成!

キャベツとベーコン、しらすのペペロンチーノ風チャーハン完成

 

 

 

 

まとめ

 シンプルな具材でペペロンチーノを作る感覚で簡単にできる美味しいチャーハンです。

 

ニンニクたっぷりで疲労回復にも効果があり、活力でますよ!

コツはニンニクを弱火で炒める時に香りを出すことと、ご飯を加えた際に強火で素早く

パラパラになるまで炒めることです。

 

 

忙しくて作るのが億劫でも簡単にできて美味しいので是非、お試しください。

 

 

 

 

 

 

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納豆入りスクランブルエッグのチーズトーストの作り方

納豆入りスクランブルエッグのチーズトースト

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

kazです!

 

 

 

今回は「納豆入りスクランブルエッグのチーズトースト」をご紹介します。

 

 

 

材料(1人前)

  • 卵・・・・1個
  • 食パン・・・・1枚
  • マヨネーズ・・・・大さじ1
  • 塩コショウ・・・・ひとつまみ
  • 納豆・・・・1パック
  • ピザ用チーズ・・・・適量
  • 粒マスタード・・・・大さじ1
  • バター・・・・10g
  • 刻みのり・・・・適量

 

 

 

納豆入りスクランブルエッグのチーズトースト作り方

 

 

 

ボウルに卵を溶き、マヨネーズと塩コショウを加えて混ぜ合わせます。

ボウルに卵を溶き、マヨネーズと塩コショウを加えて混ぜ合わせます

 

 

 

 

中火で熱したフライパンにバターをひいて、卵液を入れて崩しながら炒めます。

バターをひきます

卵を焼いていきます

崩しながらある程度火が通ったら止めます

 

 

 

火を止めて、納豆と粒マスタードを混ぜ合わせます。

粒マスタードと納豆を豆乳

しっかり混ぜ合わせます

 

 

 

 

混ぜ合わせた納豆スクランブルエッグを食パンの上に乗せます。

混ぜ合わせた納豆スクランブルエッグを食パンの上に乗せます

 

 

 

ピザ用チーズを乗せます。

ピザ用チーズを乗せます

 

 

 

オーブントースターで約5分焼きます。

オーブントースターで約5分焼きます

 

 

 

お好みで刻みのりをかけたら完成!

納豆入りスクランブルエッグのチーズトーストの完成

 

 

 

 

まとめ

 

 スクランブルエッグのふわふわ感とチーズと納豆によるネバトロ感が非常に美味しい朝食にピッタリな一品です。

納豆に付属のタレ等も一緒に混ぜ合わせておいた方が美味しく仕上がります。

今回はひきわり納豆を使用していますが、ひきわりでなくても特に問題はありません。

是非お試しください。

 

 

 

 

 

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さつまいもの豆乳クリームソースパスタの作り方

さつまいもの豆乳クリームソースパスタの作り方

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

kazです!

 

 

 

今回は「さつまいもの豆乳クリームソースパスタ」の作り方をご紹介します。

 

 

 

材料(2人前)

  • スパゲッティ・・・・200g
  • お湯(パスタ茹で用)・・・・1000ml
  • 塩(パスタ茹で用)・・・・大さじ2
  • さつまいも・・・・200g
  • 豆乳・・・・100ml
  • 水・・・・100ml
  • コンソメ・・・・小さじ1
  • 塩コショウ・・・・少々
  • 粉チーズ・・・・大さじ1
  • 黒コショウ・・・・適量

 

 

さつまいもの豆乳クリームソースパスタの作り方

 

 

 

沸騰させたお湯に塩を加え、パスタを茹でます。

沸騰させたお湯に塩を加えます

 

 

パスタを茹でます

 

 

 

フライパンにバターを敷いて玉ねぎを炒めます。

バターを敷きます

 

玉ねぎを炒めます

 

 

 

豆乳、水、さつまいも、コンソメを加えてさつまいもが柔らかくなるまで中火で熱します。

豆乳を加えます

 

水を加えます

 

さつまいもを加えます

 

コンソメを加えます

 

 

 

塩コショウと粉チーズを加えて味を調えます。

塩コショウを加えます

 

粉チーズを加えます

 

 

 

 

茹で上がったパスタをフライパンに入れて、ソースと絡めます。

フライパンにパスタをドーン

 

茹で上がったパスタをフライパンに入れて、ソースと絡めます

 

 

 

 

器に盛り付けて黒コショウをかけたら完成!

さつまいもの豆乳クリームソースパスタ完成

 

 

 

 

まとめ

 ほくほくしたさつまいもの優しい甘さと豆乳のクリーミーさを合わせ、更に粉チーズを加えてリッチな味わいを楽しめます。

もしソースを作る段階で水分が足りなければ豆乳を少しずつ足してください。

 

豆乳がお苦手な方でも美味しく召し上がれると思います。是非お試しください。

 

 

 

 

 

 

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乗せて焼くだけ!簡単さつまいもトーストの作り方

さつまいもトーストの作り方

皆さんこんにちは!

 

 

 

kazです!

 

 

 

今回は乗せて焼くだけで簡単にできる「さつまいもトースト」の作り方をご紹介します。

 

 

 

 

材料(1人前)

  • 食パン・・・・1枚
  • さつまいも・・・・80g
  • マヨネーズ・・・・適量
  • ピザ用チーズ・・・・適量
  • マーガリン・・・・適量
  • 黒コショウ・・・・適量

 

 

さつまいもトーストの作り方

 

 

 

10分ほど水に浸したさつまいもをレンジで加熱します(500wで約5分)

10分ほど水に浸したさつまいもをレンジで加熱します

 

 

 

 

食パンにマーガリンを塗ります。

食パンにマーガリンを塗ります

 

 

 

 

加熱したさつまいもを乗せていきます。

加熱したさつまいもを乗せていきます

 

 

 

 

マヨネーズとピザ用チーズを乗せます。

マヨネーズをかけます

 

 

 

 

 

ピザ用チーズを乗せます

 

 

 

 

オーブントースターで約5分焼きます。

さつまいもトーストをオーブントースターで約5分焼きます

 

 

 

仕上げに黒コショウとオリーブオイルで完成!

さつまいもトースト完成

 

 

 

まとめ

 今回はマヨネーズや黒コショウで味付けをしましたが、はちみつをかけても美味しくいただけます。

さつまいもは水にしっかり浸してレンジで加熱して柔らかくしておくのがコツです。

是非、試してみてください。

 

 

 

 

 

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フライパン無しでできる!簡単和風とろろパスタの作り方

フライパン無しでできる!簡単和風とろろパスタの作り方

 皆さんこんにちは!

 

 

kazです!

 

 

 

今回は、フライパン無しで簡単にできる「和風とろろパスタ」をご紹介します。

パスタを茹でておけば、長芋をすりおろすだけで簡単にできてフライパンも洗わなくていいし、しかも美味しいので是非試してみてください。

 

 

材料(2人前)

  • スパゲッティ・・・・200g
  • お湯(パスタ茹で用)・・・・1000ml
  • 塩(パスタ茹で用)・・・・大さじ2
  • とろろ・・・・100g
  • めんつゆ(2倍濃縮)・・・・大さじ2
  • 醤油・・・・大さじ1
  • わさび・・・・小さじ1
  • 卵黄・・・・2個
  • 刻みのり・・・・適量
  • 白ごま・・・・適量

 

 

和風とろろパスタの作り方

 

 

 

先ずは鍋に塩を入れて沸騰させ、パスタを茹でます。

鍋に塩を入れて沸騰させ、パスタを茹でます

 

 

 

 

パスタを茹でている間に、とろろ・めんつゆ・醤油・わさびを混ぜ合わせておきます。

パスタを茹でている間に、とろろ・めんつゆ・醤油・わさびを混ぜ合わせておきます。

 

 

 

 

 

茹で上がったパスタをお皿に盛り、混ぜ合わせたとろろをかけて、刻みのり、卵黄、白ごまをかけたら完成!

和風とろろパスタ完成

 

 

 

 

まとめ

 今回のパスタはとろろがソースとなりますので、調味料を混ぜ合わせる途中で味見をしながら自分好みの味に調整していくと上手くいくかと思います。

仕上げにごま油をかけると更にごまの風味が効いて美味しくなりますよ!

また、余った卵白は他の料理やお菓子作り等にご活用ください。

 

 

 

 

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